译文：军队士兵得不到应有的教育和训练，那么一百名士兵也抵不上敌人的一个士兵；如果军队士兵受到了应有的教育和训练，那么一名士兵就可抵挡百名敌人的进攻。

注释：习练：练习，训练。

赏析：这句话简短有力，凸显了训练对于增强军队实力的关键作用。