译文：要阻止他人对自己的诽谤，最好的方法莫过于修身，提高自己的品德。

注释：止：停止，平息。謗：指责。

赏析：此句启示人们在面对别人的指责和诽谤时，保持冷静和理性，修身养性就是最好的应对办法。