译文：看到好的行为，一定一丝不苟地拿它来对照自己；看到不好的行为，一定心怀恐惧地拿它来反省自己；好的品行在自己身上，一定因此而坚定不移地爱好自己；不良的品行在自己身上，一定因此而被害似地痛恨自己。

注释：修然：整饬貌，严正貌。自存：自察，自思。愀然：容色改变貌。介然：专一，坚正不移。菑：通“灾”，灾难，祸害。

赏析：此句启示人们要见贤思齐，见到别人的优点和长处，要自觉地学习和向往，看到别人的缺点和不足，要自觉地反省，不断提高自己的道德修养。