译文：心中若是没有什么烦恼事，气息便可以自行调节；心念若是没有什么欲望，内心便可以自行坚守。

注释：自守：自坚其操守。

赏析：此句说明无欲则刚，人也许很难做到无欲无事，但只要会自我调节，就能心平气静。