译文：安稳平和是处理事情的第一方法，谦恭退让是保护自己的第一方法，海涵宽容是与人相处的第一方法，闲逸洒脱是怡养身心的第一方法。

注释：安详：从容，稳重。

赏析：此句提出修身养性的四个原则，包含了为人处世、颐养身心等方面。