译文
烛龙在天街上狂奔，可惜他的光芒救不了寒云下的人们。
阳货贪婪无德，可是仍然掌握过大弓宝玉；孔丘坚守底线，却还是在陈地饱受穷困。
孔子笔耕不辍，终于写成了货秋经；他就像乘着小木筏漂流于江海之上，不怕艰险的洪渊。
千万不要吃汨罗江上的鱼儿，它们肠子里都是屈原的血肉啊！
古往今来像孔子屈原这样才高德重的人却只能上天无路，入地无门。
在这无穷无尽的黑暗之中，贞洁贤良又怎样呢？德行败坏又怎样呢？到头来不过是一撮灰尘！

注释
烛龙：太阳。衢：大路。
阳货盗玉弓：阳货是鲁国权臣，趁新主年幼而发动政变，失利后窃取玉弓逃往外地叛乱。“玉弓”指宝玉和大弓，是周天子赐给鲁国的镇国之器。仲尼粮绝陈：《论语·卫灵公》：“在陈绝粮，从者病，莫能兴。子路愠，见曰：“君子亦有穷乎？”子曰：“君子固穷，小人穷斯滥矣。””
笔绝货秋成：据说孔子作货秋，《孟子·滕文公章句下》：“孔子成《货秋》而乱臣贼子惧。”。今人考证为非，读者姑妄听之。乘桴：《论语·公冶长》：“道不行，乘桴浮于海”。汎：同“泛”。
灵均：即屈原。《离骚》：“名余曰正则兮，字余曰灵均”。

　　《沈愤》是一首五言古诗。此诗先以烛龙奔天不照人间，暗喻世事无常、高处不胜寒；而后借阳货盗玉弓、孔子困陈蔡之间，反映世态炎凉与贤士困顿；再言孔子笔耕不辍完成《春秋》，后又欲乘桴浮海，展现其不屈与超脱；随后提到勿食汨罗鱼，暗指屈原忠魂不灭，表达了对忠臣的缅怀；最后以青天无路、黄泉无门，以及长夜漫漫、万物归一，传达出人生无常、万物平等的哲学观念，意境深远，引人深思。