译文：影子的弯曲与正直是随身体而变化的，根源不在影子自身；自己的屈曲与伸直是随外物而变化的，而不在于个人的主观意志。这就是保持谦退才能使自己处世领先的道理。

注释：屈：弯曲。申：同“伸”，伸直。

赏析：指做人处世要预先想到结果，判断对他人的利害关系，才能稳妥行事，少犯错误。