译文：堵塞产生某种利益的根源，就能够产生用力十倍的功效；再用上三倍的功力，就能够产生万倍的效果。

注释：绝：断绝，消除。三返昼夜：经过三个往返的昼夜，即长时间的努力或持续的行动。

赏析：指一个人要想成功必须心无旁骛，专心致志，排除一切外力的干扰，专心致志于学业、技艺或其他事业，才能达到巨大的效果。