译文：沉溺一时的快乐，起居作息，毫无规律，所以到年过半百就衰老了。

注释：起居：指日常生活作息。

赏析：此句古语阐述了养生的重要性，劝勉人们要遵循自然规律，保持有节制、有规律的生活方式，追求更健康的生活。