译文：人年轻时不可轻浮，老年时戒忌呆板。

注释：颠狂：形容放浪不受约束。板：不灵活，少变化。

赏析：指年轻人好动，要忌轻浮张狂；老年人精力不足，要忌呆板不灵活。