译文：修炼自己，以清心寡欲最为重要。在社会上做事，以谨慎说话为首先。

注释：修己：自我修养。清心：心地恬静，无思无虑。涉世：接触社会，经历世事长大。慎言：出言谨慎。

赏析：此句强调了个人的修养和品德的重要性，以及在言行中保持谨慎和智慧的重要性。