译文
每天都过得提心吊胆，一天比一天谨慎。
人不会在大山上跌倒，往往跌倒在小土堆前。

注释
战战栗栗：因戒惧而小心谨慎的样子。
踬：跌倒，摔倒。
垤：小土丘。

　　这首戒诗前两句形容人做事非常谨慎小心，每天都在提醒自己要保持这种谨慎的态度；后两句通过对比高大的山与微小的小土堆，说人们在面对大困难时可能尚不会被打倒，却在小细节上因疏忽大意而失败。这首诗警示人们无论事情大小，都应保持同样的谨慎与专注，避免因为轻视细节而栽跟头；也隐隐折射出先民具有一定的生存压力。