译文：忘掉了脚，便是鞋子的舒适；忘掉了腰，便是带子的舒适；知道忘掉是非，便是内心的安适。

注释：履：鞋。要：同“腰”。

赏析：庄子以鞋子和腰带为例，说明忘掉是非之争，心灵才会安适，善忘也是人生的一种智慧。