译文：一年中，白昼时间到了最长的那一天之后，就会反过来变得越来越短，到了最短的那一天之后，又会反过来变得越来越长，这是自然界运动变化的规律。

注释：至：极点；极顶。

赏析：此句说明了物极必反的哲理。