译文：尺蠖屈身爬行，来求得伸展身体。

注释：尺蠖：尺蠖行动时身体向上弯成弧状，像用大拇指和中指量距离一样，所以叫尺蠖。屈：弯曲。伸：展开。

赏析：此句以尺蠖为喻，阐明能屈能伸的哲理，将“屈”作为一种谋略，是达到某一志向的一种手段，屈服并不意味着人格的渺小，而是保存自己力量的重要手段，一旦时机成熟，就伸展其积蓄的力量，达到既定的目的。