译文：指克制一时的恼怒，冷静地应对各种变故，就可免去一生的苦恼。

注释：忿：生气，恨。恼闷：懊恼烦闷。

赏析：这句俗语告诫人们要宽容待人，不要因为一时的意气之争而招来莫名烦忧。