译文
江面上的波涛无法抵挡傍晚的乌云，我心中唯一的念头就是回归朝廷。
今天来到海边寻找船只，此刻我才明白，经过千锤百炼的东西才是真正的精华。

注释
江波：江面的波浪。
无柰：无可奈何。
一片：唯一。
朝宗：朝向朝廷。
今日：今天。
海头：海边。
精金：真正的精华。

　　南通，史称通州。南宋末年，蒙古铁骑南下，偏安一隅的赵宋王朝危如累卵。文天祥散尽家财，招募兵勇数万人，前往护卫临安。德佑二年（1276），元军包围临安，文天祥临危受命，出使元营，坚持只议和不投降，遭到了扣留。在被押往北方途中，他伺机逃出，经过二十多天的流亡，到达通州。在通州知州杨师亮的协助下，文天祥乘船从海路南归。惊涛骇浪间，诗人一路颠沛，感叹之中写下了这首《怀杨通州》。

　　这首诗描绘了诗人对故土的深切思念和坚定信仰。开篇“江波无柰暮云阴”一句，通过江边景色，传递出一种淡淡的忧郁气氛，诗人心中所怀抱的是那份难以言说的乡愁。“一片朝宗只此心”表达了诗人忠诚不渝的心志，这里“朝宗”指的是国家和君主，而“只此心”则强调了一颗赤子之心，表明诗人的忠诚是纯洁而坚定的。

　　转入下两句，“今日海头觅船去”，诗人似乎是在告别，一种迫切的离别感在字里行间流露。这里“海头”象征着远方，也可能意味着更广阔的天地，而“觅船去”则是对自由和解脱的渴望。“始知百炼是精金”一句，则透露出诗人经过磨难后的自我认知，“百炼”比喻历经艰辛考验，而“精金”象征着纯粹无暇的心灵。这里，诗人通过这番磨砺，深刻体会到自己内心的坚韧和价值。

　　总体而言，这首诗是一种情感宣泄与精神自白，既有对故土的思念，也蕴含着个人信仰的坚守。诗人的语言简洁有力，每个字都承载着深沉的情感和思想。

　　这首诗收于文天祥著名的诗集《指南录》。在诗集中，他用史诗般的创作手法，记录了自己从被扣元营到返回南方的战斗经历。所有的诗篇都有一个共同主题，便是“臣心一片磁针石，不指南方不肯休”。